Mindfulness i hverdagen

Copyright @ All Rights Reserved HeartandPower.dk

 

Jeg hilser dig fra hjertet velkommen!

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness på messse i Haderslev d. 28 - 29/10 - her

Mindfulness kurser,

Mindful Walking, Mindfulness i naturen,

Fordybelsesdag, Mindful Yoga - oversigt her

 

Opnå mere ro i sindet, balance i livet og

personligt overskud - kontakt mig her

 

 

 

For udtalelser se her

Mindfulness intensivt

Opnå varig større personlig balance, overskud, lethed og glæde i hverdagen. Træn nærvær, vågenhed og venlighed til dig selv og andre. Vi mødes 4 timer 4 lørdage i januar og februar. Til dig som gerne vil genopfriske din mindfulnesspraksis eller få et mindfulness BOOST.

kl 10 - 14, 6/1, 20/1, 3/2, 17/2

Mindfulness workshop

Mindfulness er den mentale evne til at huske, hvad man havde sat sig for, og så vende tilbage til det, hver gang man bliver opmærksom på, at man har glemt det.

Torsdag d. 7. december kl 18 - 21, Haderslev

Lørdag d. 25. november 14 - 17, Aabenraa. Pris 250 kr pr dag

Mindfulness 8 uger

Vi benytter os af redskaber fra Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR), som forebygger stress, angst og depression. Opnå varig større personlig balance, overskud og lethed med livet. Mandage kl. 18-20.30 20/11, 27/11, 4/12, 18/12, 8/1, 15/1, 22/1, 29/1 samt søndag d. 10/12 kl 10 - 17.

Åbent hus i Aabenraa

Huset- Virksomheder i fremdrift

Callesensgade 18

13. november kl 17 - 20.30

Gratis entre og kaffe, te og vand, samt lidt godt til ganen. Du er som ALTID, velkommen til at tage en gæst med under armen.

 

Denne aften kan du møde:

Mindfulness lærer Hanne

Clairvoyant Rådgiver Tina Stresscoach og Numerolog Sofia

 

Stilhedsdag og nærvær

Oplev den ganske særlige magi der opstår når vi er stille med os selv og med hianden. Med mindfulness træner vi vores bevidsthed i, at være nysgerrig og ikke dømmende. Siddende, gående og liggende meditation. Blide yoga og stræk øvelser, Silent Walk langs fjorden ved Haderslev. Søndag d. 10/12

 

Mindful Yoga

Træn mindfulness ved kontakt med kroppen. Meditativ yoga samt bevægelse og blide stræk. Lær nye mindfulness teknikker der giver mindre tankemylder. Mærk at du lander med balance og nærvær i din krop og i dig selv. Kursus i Haderslev. 6 tirsdage start 9/1 kl.18.30 - 20

Er du nysgerrig? Kontakt mig endelig.

Jeg svarer altid indenfor 24 timer

For mindfulness, blog og gratis meditationer Læs mere

 

 
 
 

Udtalelser

Mindful walking har været en wellværds gave til mig selv. Hanne har lært mig at bruge naturen til at går ind i mig selv og virkelig mærke mig selv. Mindfullness Walking, gav mig værktøjerne til at give mig en pause fra tankemylder og "too do" ting der ellers fylder min hverdag op! Belinda W. Clausen

Kontakt

Mindfulness lærer

Hanne Pedersen

Lindevej 13, 1. sal

6100 Haderslev

 

Kurser Jomfrustien 27 Haderslev

 

hannepedersen@heartandpower.dk

Mobil 28 13 96 39

Følg mig

HeartandPower er på Facebook, Twitter, YouTube og Instagram.